توسط : زایمان یکی از لحظات مهم و گاهی همراه با درد در زندگی هر زن است. اما روشهای طبیعی زیادی برای کاهش درد زایمان وجود دارد که یکی از موثرترین و کم هزینه ترین روشها که امروزه بحث انگیز شده است کاهش درد زایمان با عطر گلها و رایحه درمانی یا آرماتراپی است. عطر گلها و رایحههای طبیعی به دلیل خواص تسکیندهندهای که دارند، میتوانند به کاهش استرس، بهبود انقباضات رحمی و تسریع زایمان کمک کنند. در این مقاله به تاثیر رایحه درمانی بر کاهش درد زایمان با استفاده از عطر گلها میپردازیم.
رایحه درمانی چیست؟
رایحه درمانی یا آرماتراپی یک روش درمانی قدیمی است که از عطرها و اسانسهای طبیعی برای درمان بیماریها و افزایش آرامش استفاده میشود. در سالهای اخیر، این روش به یکی از بهترین و طبیعیترین راهکارهای کاهش درد زایمان تبدیل شده است. مطالعات و نمودار درد زایمان نشان میدهند که کاهش درد زایمان با عطر گلها چشمگیر و قابل توجه است،چرا که با استنشاق اسانسهای طبیعی، بدن مادر باردار آرام میشود و ترشح هورمونهای استرسزا مانند کورتیزول کاهش مییابد. این روند باعث بهبود انقباضات رحمی و کوتاه شدن مدت زمان زایمان میشود.
تاثیر رایحه درمانی بر کاهش درد زایمان
کاهش درد زایمان با عطر گلها را نادیده نگیرید،رایحه درمانی با القای آرامش و کاهش استرس، ترشح هورمون اندورفین در بدن را افزایش میدهد. اندورفین بهعنوان هورمون ضد درد طبیعی عمل میکند و باعث کاهش احساس درد میشود. همچنین استنشاق اسانسها میتواند بر انقباضات رحمی تاثیر بگذارد و آنها را منظمتر و موثرتر کند. با کاهش استرس و بهبود انقباضات، مادر باردار میتواند زایمان سریعتر و کمدردتری را تجربه کند.
گیاهان موثر در رایحه درمانی برای زایمان
۱. اسطوخودوس
مطالعات نشان داده اند که برای کاهش درد زایمان با عطر گلها، اسطوخدوس یکی از قویترین و موثرترین گیاهان است. اسطوخودوس یکی از بهترین گیاهانی است که برای آرامش و کاهش درد زایمان مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه دارای خاصیت شلکنندگی عضلات و ضد اسپاسم است. رایحه اسطوخودوس علاوه بر کاهش درد، باعث افزایش سرعت زایمان و نرم شدن پرینه میشود. مطالعات نشان دادهاند که بوییدن اسانس اسطوخودوس در دوران زایمان، استرس مادر را بهطور قابلتوجهی کاهش میدهد و تجربه زایمان را آسانتر میکند.
۲. گلاب (اسانس گل رز)
اگر به کاهش درد زایمان با عطر گلها علاقمند هستید، عطر گل محمدی و گلاب را به هیچ عنوان از دست ندهید.گلاب یا اسانس گل محمدی یکی از پرطرفدارترین رایحههای طبیعی برای کاهش استرس و درد زایمان است. گلاب بهعنوان یک آرامبخش طبیعی عمل میکند و برای درمان افسردگی و استرس بسیار مفید است. بوییدن گلاب در طول زایمان باعث کاهش دردهای شدید بهویژه در مراحل پیشرفته زایمان میشود.
بیشتر بخوانید: تاثیرات ماساژ دست و پا بر کاهش درد و اضطراب زایمان
مطالعات علمی در مورد رایحه درمانی
مطالعه بر روی تاثیر اسطوخودوس
تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نشان داد که استنشاق اسانس اسطوخودوس باعث کاهش معنادار درد زایمان میشود. در این مطالعه، زنان بارداری که اولین زایمان خود را تجربه میکردند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول اسانس اسطوخودوس را استنشاق کردند و گروه دوم مراقبتهای معمول را دریافت کردند. نتایج نشان داد که گروهی که اسطوخودوس را استنشاق کرده بودند، درد کمتری تجربه کردند و رضایت بیشتری از زایمان خود داشتند.
تاثیر گلاب بر کاهش درد زایمان
در مطالعهای که توسط دانشگاه علوم پزشکی اراک روی کاهش درد زایمان با عطر گلها انجام شد، تاثیر گلاب بر کاهش درد زایمان بررسی شد. این مطالعه بر روی ۱۱۱ زن باردار انجام شد که به سه گروه تقسیم شدند. گروهی که گلاب را استنشاق کرده بودند، کاهش معناداری در شدت درد زایمان نسبت به گروههای دیگر داشتند. این مطالعه نشان داد که گلاب میتواند بهطور موثری به کاهش درد و استرس در مراحل پیشرفته زایمان کمک کند.
روشهای استفاده از رایحه درمانی در زایمان
برای بهرهمندی از خواص رایحه درمانی در زایمان، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
- استفاده از اسانسها با دستگاه بخور
اسانسهای گیاهی مانند اسطوخودوس و گلاب را در دستگاه بخور بریزید و بوی آن را در طول زایمان استنشاق کنید. این روش باعث آرامش و کاهش دردهای زایمان میشود. - ماساژ با روغنهای اسانسی
از همسر یا ماساژور خود بخواهید که در طول زایمان قسمتهای مختلف بدنتان مانند کمر و شکم را با روغنهای اسانسی ماساژ دهد. ماساژ با روغنهای اسطوخودوس و گلاب باعث کاهش استرس و تسکین درد میشود. - استفاده از دستمال آغشته به اسانس
میتوانید چند قطره از اسانس اسطوخودوس یا گلاب را روی یک دستمال ریخته و آن را نزدیک بینی خود قرار دهید. استنشاق این رایحه در طول زایمان به کاهش درد و افزایش آرامش کمک میکند.
نتیجهگیری
رایحهدرمانی یا آرماتراپی یکی از روشهای موثر برای کاهش درد و استرس زایمان است.برای کاهش درد زایمان با عطر گلها میتوانید با رایحه گلهایی مانند اسطوخودوس و گلاب، زایمانی آرامتر و راحتتر را تجربه کنید. این روش طبیعی و بدون دارو به بهبود انقباضات رحمی، کاهش درد و کوتاه شدن مدت زمان زایمان کمک میکند. اگر به دنبال راهی طبیعی برای کاهش درد زایمان هستید،حتما رایحه درمانی را امتحان کنید.
اطلاعات بیشتر:
اگر به مطالب بیشتر و کاملتر درمورد کاهش شگفت انگیز درد زایمان با عطر گلها و آرماتراپی علاقمند هستید میتوانید ویدئوی ما را در یوتیوب مشاهده کنید.قبل از دیدن ویدئو حتما فیلترشکن خودتان را روشن کنید.
سوالات متداول:
چگونه رایحه درمانی میتواند به کاهش درد زایمان کمک کند؟
رایحه درمانی یا آرماتراپی با استفاده از عطرهای طبیعی مانند اسطوخودوس و گلاب، باعث کاهش استرس و تحریک ترشح هورمون اندورفین در بدن میشود که به کاهش درد زایمان کمک میکند. این روش غیرتهاجمی، به آرامش بیشتر مادر و کوتاهتر شدن زمان زایمان منجر میشود.
کدام گیاهان برای کاهش درد زایمان موثر هستند؟
اسطوخودوس و گلاب دو مورد از موثرترین گیاهان برای کاهش درد زایمان هستند. اسانس اسطوخودوس به دلیل خاصیت ضد اسپاسم و آرامشبخش، به کاهش درد و تسهیل انقباضات رحمی کمک میکند، در حالی که گلاب با خاصیت آرامشبخش خود، به کاهش دردهای شدید در مراحل پیشرفته زایمان کمک میکند.
چگونه از رایحه درمانی در طول زایمان استفاده کنیم؟
میتوانید از اسانسهای گیاهی در دستگاه بخور استفاده کنید، یا روغنهای اسانسی مانند اسطوخودوس و گلاب را برای ماساژ قسمتهای مختلف بدن به کار ببرید. همچنین، میتوانید چند قطره از اسانس را روی دستمال بریزید و نزدیک بینی خود قرار دهید تا رایحه به شما کمک کند آرامش بیشتری داشته باشید.
آیا رایحه درمانی عوارض جانبی دارد؟
رایحه درمانی بهطور کلی بیخطر است و عوارض جانبی ندارد. با این حال، بهتر است از اسانسهای خالص و طبیعی استفاده کنید و در صورت داشتن هرگونه حساسیت یا آلرژی، پیش از استفاده با پزشک مشورت کنید.
تاثیر رایحه اسطوخودوس بر کاهش درد زایمان چگونه است؟
برای کاهش درد زایمان با عطر گلها، رایحه اسطوخدوس را از دست ندهید. طبق مطالعات انجامشده، استنشاق رایحه اسطوخودوس میتواند به کاهش درد زایمان کمک کند و انقباضات رحمی را بهبود بخشد. استفاده از این رایحه باعث کاهش استرس و افزایش آرامش مادر میشود که در نتیجه، زایمانی سریعتر و کمدردتر را فراهم میکند.
