توسط : تغییرات بارداری در هفتههای 1 تا 4
اگر به تازگی باردار شدهاید یا در حال تلاش برای بارداری هستید، ممکن است سوالات زیادی برای شما پیش بیاید. در این مقاله، تغییرات بدن و جنین در هفتههای 1 تا 4 بارداری را بررسی میکنیم تا با اعتماد به نفس بیشتری این دوره را سپری کنید. استفاده از یک چک لیست قبل از بارداری میتواند به شما کمک کند تا این مراحل را به درستی طی کنید. در اینجا، تغییرات بارداری در هفتههای اول را به تفصیل بررسی میکنیم.
هفتههای 1 و 2 بارداری: شروعی تازه
وضعیت نوزاد در هفتههای 1 و 2 بارداری
در هفتههای اول و دوم بارداری، نوزاد شما هنوز تنها یک نقطه کوچک است و لقاح هنوز صورت نگرفته است. پزشکان تاریخ زایمان شما را از آغاز آخرین چرخه قاعدگی محاسبه میکنند، به همین دلیل شما به صورت تئوری از اولین روز آخرین دوره قاعدگی خود باردار محسوب میشوید. این یکی از مهمترین تغییرات بارداری در هفتههای اول است.
وضعیت بدن مادر در هفتههای 1 و 2 بارداری
پوشش رحم شما برای بارداری آماده میشود. حدود 20 تخمک در کیسههای پر از مایع به نام فولیکولها قرار میگیرند. تخمکگذاری معمولاً 14 روز بعد از آغاز دوره قاعدگی صورت میگیرد. این زمان بهترین زمان برای تلاش برای بارداری است.
نکته هفتههای 1 و 2 بارداری
برای اطمینان از بارداری سالم، یک ویزیت پیش از بارداری با پزشک خود برنامهریزی کنید و مصرف 400 میکروگرم اسید فولیک را روزانه شروع کنید. اسید فولیک به پیشگیری از نقصهای لوله عصبی در نوزاد کمک میکند.
هفته 3 بارداری: آغاز زندگی جدید
وضعیت جنین در هفته 3 بارداری
تبریک! اگر تخمک شما و اسپرم شریک شما به موفقیت به هم پیوستهاند، جنین شما اکنون به اندازه سر یک سوزن است. این جنین هنوز شبیه یک نوزاد نیست؛ بلکه یک گروه حدود 100 سلول است که به سرعت در حال تکثیر و رشد هستند. این یکی از مهمترین تغییرات بارداری در هفتههای اول است.
وضعیت بدن مادر در هفته 3 بارداری
در این مرحله هیچ تغییری در بدن خود احساس نخواهید کرد. هورمونها به بدن شما سیگنال میدهند که فرآیند قاعدگی را متوقف کرده و از بارداری حمایت کنند.
نکته هفته 3 بارداری
برای اطمینان از بارداری، یک تست بارداری خانگی انجام دهید. این تستها تقریباً به همان اندازه آزمایش ادرار یا خون در مطب پزشک قابل اعتماد هستند و نتایج بارداری را بلافاصله دریافت میکنید.
هفته 4 بارداری: تثبیت بارداری
وضعیت جنین در هفته 4 بارداری
تخمک لقاح یافته اکنون در دیواره رحم شما فرو میرود. این فرآیند به نام لانهگزینی شناخته میشود و ممکن است تا 4 روز پس از لقاح رخ دهد. جنین به سرعت در حال رشد است و تا پایان این هفته، تست بارداری خانگی ممکن است مثبت باشد.
وضعیت بدن مادر در هفته 4 بارداری
احتمالاً این هفته منتظر قاعدگی خود هستید و اگر اتفاق نیفتد، ممکن است یکی از اولین نشانههای بارداری باشد. ممکن است همچنین لکهبینی خفیف داشته باشید زیرا جنین در رحم شما لانهگزینی میکند. ممکن است سینههای شما حساس و متورم شوند.
نکته هفته 4 بارداری
سعی کنید به صورت سالم غذا بخورید. انتخاب انواع غذاها از گروههای غذایی توصیهشده و نوشیدن حداقل شش تا هشت لیوان آب در روز میتواند به شما و نوزادتان کمک کند. نیازی نیست “برای دو نفر غذا بخورید”، بلکه به 300 کالری اضافی در روز نیاز دارید.
اتفاقاتی که درون شما رخ میدهد در هفتههای اول بارداری
در مراحل اولیه بارداری، تخمک لقاح یافته رشد میکند و کیسه آمنیوتیک در اطراف آن تشکیل میشود که به تدریج با مایع پر میشود. این کیسه به محافظت از جنین در حال رشد کمک میکند. جفت نیز توسعه مییابد و مواد مغذی را از شما به نوزاد انتقال میدهد و زبالههای نوزاد را از بین میبرد. چهرهای ابتدایی با دایرههای تیره بزرگ برای چشمها شکل میگیرد. دهان، فک پایین و گلو در حال توسعه هستند. سلولهای خونی شکل میگیرند و گردش خون آغاز خواهد شد. تا پایان ماه اول، نوزاد شما حدود 1/4 اینچ طول دارد – کوچکتر از یک دانه برنج. این نیز بخشی از تغییرات بارداری در هفتههای اول است.
نتیجهگیری
این راهنما به شما کمک میکند تا با تغییرات بدن و جنین در هفتههای ابتدایی بارداری آشنا شوید و با آمادگی بیشتری این دوران را سپری کنید. برای اطمینان از سلامت خود و نوزادتان، با پزشک خود مشورت کنید و نکات بهداشتی و تغذیهای را رعایت کنید.
با دنبال کردن این چک لیست قبل از بارداری و آگاهی از تغییرات بارداری در هفتههای اول، میتوانید بهترین شرایط را برای یک بارداری سالم فراهم کنید.
